Wie zich een beetje bezighoudt met gezondheid, conditie of longevity komt de term VO₂max vroeg of laat tegen. VO₂max is een maat voor hoeveel zuurstof je lichaam maximaal kan opnemen…
Het LDL-dilemma. Deel 5
Een te hoog LDL-C vroegtijdig behandelen blijft een onderwerp waar de meningen over verschillen. Dat is logisch, want het raakt een fundamentele vraag. Namelijk wanneer moet je ingrijpen om het…
Het LDL-dilemma. Deel 2
Voor sommige mensen die een sterk koolhydraatbeperkt voedingspatroon volgen, is deze manier van eten een verademing. Het voedingspatroon bevat weinig koolhydraten en relatief veel vet, waaronder vaak verzadigd vet, en…
Het LDL-dilemma. Deel 1
Waar zaken minder simpel zijn, ontstaat twijfel. Dat geldt ook voor de relatie tussen voeding, LDL-cholesterol en hart- en vaatziekten. Vooral binnen ketogene voedingspatronen, waarin koolhydraten sterk worden beperkt en…
Sporten en het hart, deel 1
Dat bewegen goed is voor de gezondheid staat nauwelijks ter discussie. Mensen die regelmatig sporten hebben gemiddeld een lager risico op hart- en vaatziekten en leven langer. Toch duiken er…
GLP-1-medicatie uitgelegd, deel 5
In de eerdere delen van deze serie zagen we dat GLP-1-agonisten niet alleen het lichaamsgewicht verlagen, maar ook samenhangen met minder ernstige hart- en vaatproblemen bij mensen met ernstig overgewicht….
GLP-1-medicatie uitgelegd, deel 3
In deel 2 beschreven we wanneer GLP-1-agonisten volgens de NHG-Standaard Obesitas überhaupt voorgeschreven worden. Daaruit bleek dat GLP-1-agonisten alleen bij ernstig overgewicht in combinatie met een verhoogd gezondheidsrisico en alleen…
Angst zaaien over zaadolie deel 6: is zaadolie nu echt gevaarlijk?
Je hebt het vast wel eens voorbij zien komen: zaadolie is giftig, ontstekingsbevorderend, vervet je lever en laat je een vroegtijdige, maar langzame dood sterven. Zeker als je gezondheid je…
Angst zaaien over zaadolie deel 2: zaadolie slecht voor je hart
Misschien heb je het weleens gehoord of gelezen: beweringen dat zonnebloemolie of andere plantaardige oliën eigenlijk helemaal niet zo gezond zouden zijn. Dat omega-6-vetzuren zoals linolzuur zouden bijdragen aan overgewicht,…
Angst zaaien over zaadolie deel 4: Sloopt zaadolie je bloedvaten? De Sydney Diet-Heart Study kritisch bekeken
Zaadolie is tegenwoordig zo’n beetje de boeman van internet. Er wordt dan ook soms beweerd dat zaadolie juist hart- en vaatziekten veroorzaakt. Volgens de protagonisten van de pro-inflammatoire werking van…
De relatie tussen erectiele dysfunctie en hart- en vaatziekten
Erectiele dysfunctie – moeite met het krijgen of behouden van een erectie – komt vaker voor dan veel mensen denken. Erectiele dysfunctie is meer dan een ongemakkelijk probleem. Het kan…
De wetenschapsalmanak; deel 18, De Bradford Hill criteria
In deel 1 van deze almanak hebben we beschreven waar je wetenschappelijke artikelen kan vinden. In deel 2 tot en met 9 hebben we de verschillende typen wetenschappelijk onderzoek beschreven,…
Veel verzadigd vet, lager risico op hart- en vaatziekten? Het Lipid Triad Model van Feldman
Een populaire theorie in de ketogemeenschap is het Lipid Triad Model. Deze theorie stelt dat een combinatie van veel HDL-C, weinig triglyceriden en veel LDL-C in je bloed niet alleen…
Xylitol. E967. Weer een bloedstollend E-nummer?
Wie kent Xylitol niet? Xylitol wordt gewonnen uit houtvezels en is een bekende zoetstof die onder andere wordt gebruikt in suikervrije kauwgom (of is het kauwgum?) en tandpasta. Hoewel Xylitol…
Vasten vreselijk voor vaten
Als je de afgelopen maanden het voedingsnieuws hebt gevolgd, dan zal het je niet ontgaan zijn dat vasten niet zo best leek te zijn voor je hart- en bloedvaten. Intermitterend…
Zaadoliën; het zaad van het kwaad?
Zonnebloemolie, saffloerolie. Raapzaadolie, arachide-olie, koolzaadolie, soja-olie en maïsolie zijn allemaal zaadoliën. Volgens sommige mensen leidt consumptie van deze zaadoliën tot allemaal enge ziekten. Boosdoener van deze enge ziekten zouden de…
Sekseverschillen bij hart- en vaatziekten
Welk geslacht iemand heeft, speelt vaak een rol bij verschillende aandoeningen. Hierbij kan het bijvoorbeeld gaan om de presentatie (de symptomen en klachten), de risicofactoren, de gevolgen en de beleving…