Wie kent Xylitol niet? Xylitol wordt gewonnen uit houtvezels en is een bekende zoetstof die onder andere wordt gebruikt in suikervrije kauwgom (of is het kauwgum?) en tandpasta. Hoewel Xylitol…
Vasten vreselijk voor vaten
Als je de afgelopen maanden het voedingsnieuws hebt gevolgd, dan zal het je niet ontgaan zijn dat vasten niet zo best leek te zijn voor je hart- en bloedvaten. Intermitterend…
Zaadoliën; het zaad van het kwaad?
Zonnebloemolie, saffloerolie. Raapzaadolie, arachide-olie, koolzaadolie, soja-olie en maïsolie zijn allemaal zaadoliën. Volgens sommige mensen leidt consumptie van deze zaadoliën tot allemaal enge ziekten. Boosdoener van deze enge ziekten zouden de…
BMI, of nie?
Wie kent het nie, de BMI? Uitgevonden door de Belg Lambert Adolphe Jacques Quetelet (onthoud die naam voor 2 voor 12) en lange tijd bekend onder de naam Quetelet Index…
Cardio voor spiergroei
Ondanks dat deze digitale trekpleister vooral informatie verstrekt over het opbouwen good old fashioned pound for pound muscle mass zijn wij een groot liefhebber van cardiowerk. En dan bedoelen we…
Zenuwstelsel en arteriële tensie
Het autonome zenuwstelsel heeft grote invloed op de circulatie. Zo beïnvloedt het autonome zenuwstelsel de arteriële tensie, het hartminuutvolume en welke weefsels meer, of minder worden doorbloed. Middels vasoconstrictie en…
Controle van de weefseldoorbloeding
Hoewel het hart de drijvende kracht is van de circulatie, kan elk weefsel zijn doorbloeding aanpassen aan zijn stofwisselingsnelheid. Naarmate de stofwisselingssnelheid toeneemt, neemt de behoefte aan zuurstof en dus…
Walk of life, loop voor je leven
Als trouwe bezoeker van deze digitale stek ben je vooral geinteresseerd in het opbouwen van spiermassa en spierkracht en dat begrijpen we. Toch willen we nieuws over hoe je gezond…
De microcirculatie
Het belangrijkste doel van de circulatie; transport van voedingsstoffen naar de weefsels en afvoeren van afvalstoffen, vindt plaats in de microcirculatie. De kleine arteriolen reguleren de doorbloeding van weefsels. Echter…
Functies van arteriën (slagaders) en venen (aders)
De wand van alle bloedvaten is rekbaar. Door deze rekbaarheid van de bloedvatwand kunnen de arteriën de systole goed verwerken en ervoor zorgen dat er een gelijkmatige bloedstroom in de…
De circulatie
Het tegemoet komen aan de behoeftes van de verschillende weefsels, is een belangrijke functie van de circulatie. De circulatie transporteert zuurstof, voedingsstoffen en hormonen naar de weefsels toe en voert…
Relatie tussen verzadigd vet en hart- en vaatziekten deel 1/3: Cholesterol, lipoproteïnen, lipiden en hart- en vaatziekten
Dit is het eerste artikel van een drieluik dat de relatie tussen de vetzuursamenstelling van het voedingspatroon en het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (HVZ) beschrijft. De…
Het hartritme
Het hart is uitgerust met een speciaal hartritme- en impulsgeleidingssysteem dat enerzijds autonoom ritmische elektrische impulsen kan genereren en anderzijds deze elektrische impulsen kan geleiden over het hart. Deze elektrische…
Het hart
Het menselijke hart bestaat in feite uit twee aparte pompen. Elke pomp bestaat uit één boezem (atrium) en kamer (ventrikel). De rechter pomp, pompt zuurstofarm bloed via de a. pulmonalis…
Gezond ouder worden
We schrijven op zowerkthetlichaam vaak over hoe je je krachttraining moet inrichten om spiermassa en spierkracht op te bouwen. Ook berichten we regelmatig hoe je je voedingspatroon kunt inrichten om…
Zowerkthetlichaam fysiologieboek
Al jaren biedt zowerkthetlichaam gratis toegankelijke goed begrijpelijke informatie over de werking (fysiologie) van het menselijk lichaam. Deze informatie over de werking van het lichaam is in korte goed begrijpelijke…
Welke factoren beïnvloeden arterioveneus zuurstofverschil?
Bijna alle cellen van het lichaam en zo ook de spiercellen van het lichaam hebben zuurstof nodig om te kunnen leven en functioneren. Met dit zuurstof wordt namelijk energie in…
Arterioveneus zuurstofverschil tijdens rust en inspanning
Bijna alle cellen van het lichaam hebben zuurstof nodig om te kunnen functioneren. Het zuurstof wordt namelijk door de cellen gebruikt om vetten en koolhydraten te verbranden. Bij deze verbranding…
Zuurstofgebruik (VO2max) bij mannen, vrouwen en kinderen
Om te kunnen sporten moeten de spieren meer zuurstof aangeleverd krijgen. Het zuurstof wordt door de spieren gebruikt om de vetverbranding en koolhydraatverbranding te verhogen. Bij deze verbranding komt energie…
Doorbloeding van organen en spieren tijdens rust en inspanning
Het hartminuutvolume (HMV) is de hoeveelheid bloed die het hart per minuut rondpompt. Het bloed voorziet de verschillende organen van het lichaam van zuurstof en voedingsstoffen en zorgt ervoor dat…
Hartminuutvolume, zuurstoftransport en zuurstofgebruik
Het hart is de drijvende kracht achter de circulatie. Het hart pompt in rust per minuut ongeveer 5 liter bloed door de bloedvaten. Het bloed bevat zuurstof waarmee weefsels koolhydraten…
Waarom is het slagvolume bij duursporters groter?
Het hartminuutvolume (HMV) is de hoeveelheid bloed die per minuut wordt rondgepompt door het hart. Een groter hartminuutvolume is een belangrijke prestatiebepalende factor bij duursporters. Het bloed wat door het…
Het hartminuutvolume (HMV) bij mannen, vrouwen en sporters
Het hartminuutvolume (HMV) is de hoeveelheid bloed die het hart per minuut rondpompt. In rust is het HMV bij vouwen en mannen respectievelijk 4 en 5 liter. Het HMV van…
Hoe meet je het hartminuutvolume (HMV)?
Het hartminuutvolume (HMV) is de hoeveelheid bloed die het hart per minuut rondpompt en geeft dus een indicatie van de capaciteit van het hart. Het is zowel bij mensen die…
Factoren die de bloedsomloop bij sporten veranderen
In de hersenstam in de ventrolaterale medulla ligt het regelcentrum van de bloedsomloop. Dit regelcentrum kan de bloeddruk verhogen, of verlagen en de hartslagfrequentie verhogen, of verlagen. Ook zorgt dit…
Doorbloeding van spieren tijdens sport en zware arbeid
Tijdens sporten en zware lichamelijke arbeid is de vraag naar energie van de actieve spieren tot wel 20 keer zo groot in vergelijking met rust. De spier moet namelijk samentrekken…
Carotismassage en hartritmestoornissen
Bij hartritmestoornissen is er sprake van een verstoring van het normale hartritme. Het hart kan te snel kloppen (meer dan 100 slagen per minuut; tachycardie), onregelmatig kloppen, te langzaam kloppen…
Factoren die de bloedsomloop veranderen
Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 7,5% uit bloed. Dit bloed voorziet bijna alle cellen van zuurstof en voedingsstoffen en voert afvalstoffen en koolstofdioxide af. De bloedvaten kunnen beschouwd worden…
Waarom gaat de hartslag tijdens sporten omhoog?
We hoeven er niet over na te denken, maar er over denken verhoogt de hartslagfrequentie al. Door aan sport en inspanning te denken, gaat het hart al letterlijk harder en…
Het ECG (het ElectroCardioGram) het hartfilmpje uitgelegd
Het meest kenmerkende medische instrument is het ECG. Met het ECG kan de werking van het hart gevolgd worden door het elektrische signaal over de hartspiercellen op te vangen met…
Hoe kan het hart buiten het lichaam blijven kloppen?
Hoe kan het dat het hart buiten het lichaam blijft samentrekken? Dit komt omdat het hart zijn eigen ritme opwekt. Het initiële hartritme wordt opgewekt door de sinusknoop. De impuls…
Het hart is een efficiënte spier. Het hart als allesbrander
Het hart voorziet 24 uur per dag een leven lang de weefsels van het noodzakelijke bloed. Het hart voorziet de weefsels van bloed door het bloed rond te pompen. Om…
Wat is angina pectoris (pijn op de borst) en hartinfarct?
De hartspier heeft net als alle andere spieren van het lichaam bloed en zuurstof nodig. De kransslagaders voorzien het hart van bloed en zuurstof. Wanneer de kransslagaders deels verstopt zijn…
Inspanningsfysiologie; de bloeddruk tijdens sporten
De bloeddruk bestaat uit onderdruk (diastolische druk) en bovendruk (systolische druk). Wanneer het bloed uit het hart wordt gepompt, is er sprake van systolische druk. Tussen twee hartslagen wordt gesproken…
Gezonde leefstijl en medicijnen bij hoge bloeddruk
Hypertensie (hoge bloeddruk) wordt gedefinieerd als een diastolische bloeddruk (onderdruk) groter dan 80 mm Hg en een systolische bloeddruk (bovendruk) groter dan 120 mm Hg. De ernst van de hoge…
Aders (venen) en spataders (varicose venen)
De aders vervoeren het bloed vanuit de capillairen richting het hart. Ondanks dat de bloeddruk in de venen laag is, is de terugstroom van bloed relatief snel. Uiteindelijk komt al…
Inspanningsfysiologie; arteriolen en capillairen (haarvaten)
Tijdens sport en inspanning neemt de energiebehoefte van de actieve spieren toe. De spieren hebben immers energie in de vorm van ATP nodig om te kunnen samentrekken. Een groot deel…
Inspanningsfysiologie; slagaders en bloeddruk
De slagaders vervoeren over het algemeen zuurstofrijk bloed naar de weefsels. De longslagader vormt een uitzondering. De longslagader vervoert zuurstofarm bloed richting de longen. De slagaders in het algemeen en…
Inspanningsfysiologie; bouw en werking van het hart
Het circulatiestelsel van de mens is eigenlijk een dubbel circulatiestelsel. Het circulatiestelsel van de mens bestaat uit de kleine en grote circulatie. De kleine circulatie loopt van de rechter hartkamer…
Weerstand; bouw en functies van het lymfestelsel
Het lymfesysteem is een open systeem en ligt naast het bloedvatensysteem. Het lymfesysteem bestaat uit verschillende onderdelen, zoals bijvoorbeeld de lymfevloeistof, lymfeklieren, amandelen en milt. De functies van het lymfesysteem…
De circulatie; foetale circulatie (bloedsomloop van de foetus)
De foetus krijgt via de navelstrengader bloed wat zuurstofrijk is, veel voedingsstoffen en antistoffen bevat. Via de navelstrengslagaders geeft de foetus koolstofdioxide en afvalstoffen af aan de moeder. De bloedsomloop…
De circulatie; aanpassingen op duursport
Het menselijk lichaam heeft constant energie nodig. De energie die het lichaam nodig heeft, wordt voor 95% aeroob (met zuurstof) geproduceerd. Het hart en de bloedvaten zijn verantwoordelijk voor het…
De circulatie; doorbloeding van weefsels
Bijna alle weefsels zijn afhankelijk van een constante toevoer van zuurstof en voedingsstoffen en afvoer van koolstofdioxide en afvalstoffen. Deze constante aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen en afvoer van koolstofdioxide…
De circulatie; regulatie van bloeddruk
De behoefte van weefsels aan bloed is afhankelijk van de omstandigheden. De bloedtoevoer naar weefsels moet aangepast worden aan de behoefte van de weefsels. Wanneer de stofwisseling van de weefsels…
De circulatie; soorten bloedvaten
Het doel van de circulatie is het vervoeren van bloed van en naar de weefsels. Zuurstof en voedingsstoffen worden door de circulatie naar de weefsels vervoerd en koolstofdioxide en afvalstoffen…
Het hart; regelmechanismen van het hart
Het hart heeft in rust een ander hartminuutvolume (HMV), dan bijvoorbeeld wanneer iemand sport. Het HMV neemt toe tijdens inspanning. Het HMV neemt toe tijdens inspanning doordat de veneuze reserve…
Het hart; systolische en diastolische bloeddruk
Het hart pompt op gecoördineerde wijze bloed rond. Eerst moeten de atria (boezems) en vervolgens de ventrikels (kamers) contraheren. De wijze en volgorde waarop het hart slaat, wordt een hartcyclus…
Het hart; het ElektroCardioGram (ECG)
De contractie van het hart is een uitermate gecoördineerd proces. Wanneer het hart niet goed gecoördineerd contraheert, kan het niet goed bloed rondpompen. Voordat de ventrikels contraheren, contraheren eerst de…
Het hart; anatomie van de binnenzijde van het hart
Het hart van een zoogdier, dus ook van de mens bestaat uit twee boezems (atria; enkelvoud atrium) en twee kamers (ventrikels). Het hart bestaat uit twee harthelften. Elke harthelft bestaat…
Het hart; anatomie van de buitenzijde van het hart
Het hart ligt in het hartzakje in de borstholte. Het hart bestaat uit drie lagen. Deze lagen van het hart zijn het pericardium, het myocard en het endocard. Het myocard…
Het hart; een overzicht van de bouw, ligging en functie
Het hart ligt in de ribbenkast (thorax) achter het borstbeen (sternum) en iets links van het sternum. Het hart bestaat uit twee boezems (atria) en twee kamers (ventrikels). Het hart…
Spataderen (varices) oorzaak, gevolgen en behandeling
Wanneer de kleppen van de aderen (of venen) zijn beschadigd. Het bloed kan dan terugstromen met de zwaartekracht mee. Als gevolg kan de ader verwijden. Dit wordt een spatader genoemd….
Behandeling van etalagebenen
De weefsels waaronder de spieren worden door de slagaders voorzien van bloed. In het bloed zit zuurstof. Het zuurstof in het bloed is nodig om met verbranding energie vrij te…
Gevolgen en diagnostiek van etalagebenen
Bij etalagebenen (claudicatio intermittens, of perifeer arterieel vaatlijden) zijn de slagaders van de onderbenen en voeten vernauwd door atherosclerose (aderverkalking). Door deze vernauwing is de bloed- en dus zuurstofvoorziening van…
Oorzaak van etalagebenen
De spieren in de benen hebben zuurstof nodig om te kunnen samentrekken. Wanneer de spieren geen zuurstof krijgen, maken ze door middel van de anaerobe glycolyse energie vrij om te…
Beroerte (CVA), oorzaken, symptomen en behandeling
Een beroerte wordt ook wel een CVA genoemd. De oorzaak voor een beroerte is sterk leefstijlgebonden. Roken, hypertensie (hoge bloeddruk) en overgewicht zijn risicofactoren voor de ontwikkeling van een beroerte….
Kort overzicht werking hart
Het menselijke hart bestaat uit twee afzonderlijke pompen. De rechter harthelft ontvangt zuurstofarm bloed van de perifere organen en pompt bloed naar de longen. De linker harthelft ontvangt zuurstofrijk bloed…
Oorzaken en symptomen van ulcus cruris; een open been
Wanneer iemand een ulcus (zweer) heeft, is er sprake van een defect van de huid wat reikt tot in de subcutus. Het defect heeft geen of bij geen tendens om…
Reanimatie, Basic Life Support
Wanneer de circulatie en/of ademhaling tot stilstand komt ontstaat er een situatie waarin snel handelen van levensbelang is. Nadat de circulatie en/of ademhaling tot stilstand is gekomen, zal er binnen…
Oorzaken van hartfalen
Hartfalen is het onvermogen van het hart om voldoende bloed rond te pompen. Het hart is niet in staat goed te pompen. De oorzaak is bijna altijd gelegen in het…
Hoge bloeddruk, hypertensie
Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd is een groot probleem in Nederland. Veel mensen hebben hypertensie waarvan een groot deel het niet weet. Hypertensie wordt vaak per toeval ontdekt, daar…
Een hartinfarct (hartaanval), oorzaken, risicofactoren, symptomen en behandeling
Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer 1 in Nederland. Bijna iedereen kent wel iemand in zijn/haar omgeving die een hartinfarct heeft doorgemaakt. Een groot deel van de mensen die een…
Oorzaken en risicofactoren voor een aneurysma
Aneurysmata zijn verwijdingen van bloedvaten. Deze verwijdingen ontstaan als complicatie van een pathologisch proces in de vaatwand. Meerdere pathologische processen kunnen ten grondslag liggen aan een aneurysma maar meestal is…
Oorzaken, risicofactoren, gevolgen aderverkalking
Aderverkalking oftewel atherosclerose is een belangrijke oorzaak van verscheidene hart- en vaatziekten. Atherosclerose kan onder andere betrokken zijn bij het ontstaan van een hartinfarct, hersenbloeding, herseninfarct, angina pectoris en perifeer…
Doorbloeding van de spier tijdens sport
Tijdens inspanning stijgt de doorbloeding van dwarsgestreepte spieren aanzienlijk. In rust stroomt er 3-4 ml liter bloed/min door 100 g spierweefsel. Tijdens inspanning kan de doorbloeding met een factor 15…
De werking van het lymfesysteem
Naast het arteriële en veneuze systeem is ook het lymfatische systeem zeer belangrijk in de handhaving van de homeostase van de inter- en interstitiële fysiologie. In dit artikel wordt ingegaan…
Het hart, een kort overzicht
Het hart pompt gemiddeld vijf liter bloed per minuut rond. Het hart voorziet het lichaam van bloed met daarin zuurstof en voedingsstoffen. De actieve weefsels gebruiken het zuurstof en voedingsstoffen…
Hartkleppen en hartgeluiden
Luisteren naar de hartgeluiden, is een van de oudste onderzoeksmethoden. Hartgeluiden zijn gerelateerd met het sluiten van de hartkleppen. Er komen bijna geen hartgeluiden voor wanneer de kleppen geopend zijn….
Hartfalen (Decompensatio Cordis)
Hartfalen (Decompensatio Cordis = DC) betekent dat het hart niet voldoende bloed kan rondpompen om in de behoefte van het lichaam te voorzien. De oorzaak is meestal een afgenomen contractiliteit…
Regulatie van het Hart-Minuut-Volume (HMV)
Het HMV is de hoeveelheid bloed die elke minuut door het hart in de aorta wordt gepompt. Het is ook de hoeveelheid bloed die door de totale perifere circulatie stroomt….