Voor Sportgericht schreven Luuk Hilkens en Tjieu Maas 2 praktische artikelen over het nut van collageensuppletie voor sporters (Hilkens L & Maas T (2026). Is collageensuppletie zinvol voor sporters?. Deel 1: Fysiologie van bindweefsel, rationale van collageensuppletie en het effect op spiereiwitsynthese, spierhypertrofie en herstel. Sportgericht, 80 (2), 31-37.). In het eerste deel bespreken we de verschillende soorten en opbouw van bindweefsel. Daarnaast bespreken we de verschillende stappen van de opbouw van collageenvezels en de rol van inspanning (krachttraining) en voeding daarin. Tenslotte bespreken we de rol van bindweefsel in skeletspieren en het nut van collageensuppletie in het ondersteunen van trainingsadaptaties van de skeletspier. Wil je meer weten over de zin van collageensuppletie bij het ondersteunen van de spiereiwitsynthese, spierhypertrofie en herstel? Klik dan op onderstaande link om deel 1 te downloaden.
Collageen zinvol voor sterkere spieren
