Fysiologie voor gevorderden is een nieuwe serie van www.zowerkthetlichaam.nl. ‘Introductie in de fysiologie’ is een succesvolle uitgave van www.zowerkthetlichaam.nl. Maar waar Introductie in de fysiologie vooral bedoeld is om…
Moet je elke 3 uur eiwitten eten voor maximale spiergroei? De onzin van eiwittiming!
Veel krachtsporters, bodybuilders en fitnessers denken dat ze elke twee tot drie uur 20 tot 25 gram hoogwaardige eiwitten moeten eten om de spiergroei optimaal te ondersteunen. Meer eiwitten eten…