Kun je beter eten voor je training, of heeft het juist voordelen om op een lege maag te trainen? Het idee dat op een nuchtere maag liften, zou leiden tot…
Vasten vreselijk voor vaten
Als je de afgelopen maanden het voedingsnieuws hebt gevolgd, dan zal het je niet ontgaan zijn dat vasten niet zo best leek te zijn voor je hart- en bloedvaten. Intermitterend…
Voor- en nadelen van populaire afvalmethoden en diëten
Overgewicht en obesitas zijn niet goed voor de gezondheid. Afvallen is de oplossing om het risico op onder andere hart- en vaatziekten, suikerziekte en gewrichtsaandoeningen te beperken. Van verschillende afvalmethoden…