‘Dagelijks een uur stevig wandelen, of fietsen’, ‘2 tot 3 keer per week krachttraining’, ‘genoeg fruit, groente, volkoren en eiwitrijke producten eten’, ‘voldoende en goed slapen’. Allemaal gedegen en bewezen…
Supplement- en dopinggebruik in Nederlandse sportscholen
Krachttraining door jonge mannen in fitness settings is onverminderd populair. Onder meer door de invloed van sociale media draait het in de huidige fitnesscultuur nog meer dan vroeger om uiterlijk…