Creatine is zowat het bekendste voedingssupplement. Creatine verbetert de explosieve sportprestatie en stimuleert spiergroei. Daarnaast is creatine veilig, mits op een normale manier gebruikt en goedkoop. In deze podcast bespreken…
Een bewogen brein
Een bewogen brein Als trouwe bezoeker van deze digitale stek weet je dat bewegen in het algemeen en tillen met zware metalen in het bijzonder je spieren staalt. Ook weet…