De standaard krachttraining die je doet is natuurlijk prima voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht. Doe je daarnaast nog wat cardiowerk en weet je de calorie-inname binnen de perken…
De standaard krachttraining die je doet is natuurlijk prima voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht. Doe je daarnaast nog wat cardiowerk en weet je de calorie-inname binnen de perken…