Je kan gelijktijdig aankomen en afvallen. Dat klinkt tegenstrijdig, maar dat kan wel degelijk. Zo is het mogelijk, dat je vetmassa kwijtraakt omdat je in een negatieve energiebalans bent, maar…
Het effect van een caloriebeperking op de stofwisseling
Als je vetmassa wil kwijt spelen, dan moet je een negatieve energiebalans zien te krijgen. Praktisch gezien, moet je minder calorieën innemen, dan dat je er verbrandt om af te…