OK, je wil vetmassa kwijtraken. We snappen dat. In je zoektocht naar een geschikt dieet hoor je goede verhalen over koolhydraatarme dieten, maar ook over vetarme dieten. Wat moet je…
Geen ketogeen dieet, of toch wel?
Bij een ketogeen dieet eet je dagelijks maximaal 50 gram koolhydraten. Doordat je de inname van koolhydraten bij een ketogeen dieet sterk moet beperken, eet je meer vetten en eiwitten….