Wil je graag meer bewegen, gezonder eten, minder stress ervaren en beter slapen, maar denk je dat je daarvoor uren in de sportschool moet zwoegen, op een hongerdieet moet en…
Blue zones zijn een sprookje
Sardinië, Okinawa, Loma Linda, Nicoya en Ikaria. Wie kent ze niet? Het zijn zogenaamde blue zones. Blue zones zijn zogenaamde gebieden waar mensen uitzonderlijk gezond zijn en uitzonderlijk oud worden….