Wie de laatste jaren niet klem heeft gezeten onder een barbell weet dat er wordt gedacht dat een hoger trainingsvolume tot meer spiergroei leidt, dan een lager trainingsvolume. Die gedachte…
Wie de laatste jaren niet klem heeft gezeten onder een barbell weet dat er wordt gedacht dat een hoger trainingsvolume tot meer spiergroei leidt, dan een lager trainingsvolume. Die gedachte…