Je hebt vast weleens gehoord dat je tijdens een cardiosessie “lekker vet aan het verbranden” bent. Klinkt goed, toch? Maar hier komt de twist: vetverbranding betekent niet automatisch dat je…
Insuline de ultieme slechterik, of toch niet? Deel 4
Koolhydraten en insuline hebben een bad rep. Koolhydraten stimuleren immers de insulineafgifte en insuline stimuleert de vetopslag. Insuline heeft echter veel meer functies. Zo stimuleert insuline het verzadigingsgevoel, zodat je…